Krásné a zdravé vlasy jsou ozdobou každého člověka. Dodávají nám sebevědomí a dělají nás atraktivnějšími. Avšak dosáhnout a udržet si zdravé vlasy vyžaduje péči a znalosti. V tomto článku se dozvíte, jak o své vlasy správně pečovat a jak dosáhnout jejich maximálního potenciálu.
1. Poznávejte svůj typ vlasů
Prvním krokem k péči o vlasy je správně určit jejich typ. Rozlišujeme vlasy normální, mastné, suché, kudrnaté, krepaté, jemné, silné a barvené. Každý typ vlasů má specifické potřeby a vyžaduje jinou péči.
2. Pravidelné mytí vlasů
Četnost mytí vlasů závisí na jejich typu a mastnotě. Normální vlasy stačí mýt 2-3krát týdně, mastné vlasy denně nebo obden, suché vlasy maximálně 1-2krát týdně. Důležité je používat šampon určený pro váš typ vlasů a vyhýbat se horké vodě, která vlasy vysušuje.
3. Kondicionování vlasů
Kondicionér je nezbytnou součástí péče o vlasy. Dodává jim hydrataci, vyhlazuje je a usnadňuje rozčesávání. Kondicionér nanášejte na konečky a délky vlasů po umytí a nechte ho působit dle návodu na obalu.
4. Rozčesávání vlasů
Vlasy rozčesávejte jemným hřebenem s řídkými zuby, nejlépe po umytí, když jsou vlhké. Vyhýbejte se rozčesávání suchých vlasů, které se snadněji lámou.
5. Ochrana vlasů před teplem
Fén, žehlička na vlasy a kulma vlasy poškozují. Proto je důležité před jejich použitím používat ochranné produkty, jako jsou spreje proti tepelné úpravě. Vlasy sušte fénem na nejnižší stupeň a žehlete je jen výjimečně.
6. Regenerace vlasů
Pravidelně dopřávejte svým vlasům regeneraci v podobě výživných masek, zábalů nebo olejů. Tyto produkty vlasy hydratují, vyživují a regenerují.
7. Střih vlasů
Pravidelně navštěvujte kadeřníka a nechte si zastřihnout roztřepené konečky. Roztřepené konečky vlasy opticky zkracují a dělají je nezdravé.
8. Zdravá strava a dostatek tekutin
Zdraví vlasů je úzce spjato s celkovým zdravím organismu. Jezte pestrou a vyváženou stravu bohatou na vitamíny a minerály a dopřejte si dostatek tekutin.
9. Vyhýbejte se stresu
Stres negativně ovlivňuje nejen zdraví vlasů, ale i celého organismu. Snažte se proto stres co nejvíce odbourávat.
10. Trpělivost
Péče o vlasy vyžaduje trpělivost. Výsledky se nedostaví okamžitě, ale je důležité v péči vytrvat a dodržovat výše uvedené tipy.
Dodržováním těchto tipů dosáhnete krásných a zdravých vlasů, které budou vaší ozdobou.
Další tipy:
- Používejte kvalitní vlasové produkty.
- Chraňte vlasy před sluncem.
- Vyhýbejte se barvení vlasů agresivními barvami.
- Nečešte vlasy mokré.
- Nenoste těsné účesy.
- Masírujte si vlasovou pokožku.
- Dopřejte si dostatek spánku.
Pamatujte, že každý typ vlasů je jiný a vyžaduje individuální péči. Experimentujte a hledejte produkty a metody, které nejlépe vyhovují vašim vlasům.
